sábado, 28 de mayo de 2011

Ley de la atracción (pasos para pensar en positivo)

     La primacía de la ley de la atracción es focalizarnos en lo positivo y desechar los pensamientos negativos. Nuestra vida depende de nosotros en un 80 % y al azar en un 20 % . Por eso  depende de nosotros atraer mediante nuestras actitudes, vibraciones y afectos positivos, todo lo positivo. Para ello unos pasos a seguir.  
      En primer lugar, Identificar el deseo. Y con deseo, me refiero a aquello que nos gustaría ser o tener. Uno tiene que identificar aquello que quiere. Para ello se puede utilizar el método de contraste y claridad. Contraste, aquello que no quiero, para extraer la Claridad, aquello que si quiero, 
           No me escucha            -------------------             Quiero que me escuche  
      Una vez identificado el deseo, debemos prestar atención al deseo. Piensa en aquello que realmente quieres, dedicale tiempo y atención. Si pensamos en aquello que no deseamos nos creará inseguridad y desasosiego. Para saber si estoy prestando atención a mi deseo únicamente tengo que preguntarme ¿en qué pienso?.  Visualizar el deseo positivo, produce vibraciones positivas, lo que contribuye a atraerlo hacia nosotros. 
      Sientete en proceso. Aunque tu deseo no sea inmediato no desesperes, las cosas no ocurren de un momento para otro. Sientete en proceso, en el camino a su consecución. Piensa "no tengo un buen cuerpo, pero estoy en proceso".  
      Haz una declaración de intenciones. "Estoy en proceso de atraer lo que deseo" (Di tu deseo) "Quiero que me escuche, un bonito cuerpo, el amor, etc".  
     Y por último Permitírtelo. Esto tiene relación con la autoestima. No pienses en ningún momento que tu no eres merecedor o merecedora de aquello que deseas. No tengas dudas o inseguridades, porque eres una persona positiva, que está en proceso. Porque tú te lo mereceres. Porque tu lo vales. Porque sabes que tus creencias no son limitantes, sino potenciadoras.
     Recuerda, atraemos aquello a lo que prestamos atención.



lunes, 23 de mayo de 2011

Ley de la atracción (el poder de las palabras)

     Las palabras producen buenas o malas vibraciones, según el sentimiento que nos proboquen. Cuando pensamos en algo que no queremos, el sentimiento interno es negativo y por tanto producen vibraciones negativas y atraen lo negativo. Cuando por ejemplo decimos "No hagas eso", son palabras en tono negativo y atraen aquello que no deseamos. El resultado será que hará aquello que quieres evitar. 
    Evita decir NO y expresa aquello que realmente quieres o deseas. En lugar de expresar lo que no quieres cambialo por lo que realmente deseas. Si queremos decir a un niño que no de un portazo, la formula correcta para conseguir el efecto deseado, es dicir aquello que queremos realmente que haga, que sería "cierra despacio".  Si queremos decirle a una persona que nos escuche, evita decir "es que No me escuchas" y cambialo por "quiero que me escuches". Si queremos tener fortuna piensa "quiero tener fortuna" y aleja de tus pensamientos "No quiero ser pobre" o "No quiero ser desafortunado". 
     Una vez que aprendamos a eliminar lo negativo de nuestro pensamiento y a cambiarlo por un pensamiento positivo, nuestros sentimientos, actitudes y conductas, tomarán un caríz positivo, con lo que desprenderemos vibraciones positivas y atraeremos hacia nosotros únicamente lo positivo.   

Continuara ......
    

miércoles, 18 de mayo de 2011

Ley de la atracción

     La Ley de la atracción es una nueva manera de ver la vida y está intimamente relacionada con la psicología positiva. Es una forma de afrontar el día a día. Y es que el principio fundamental de la ley de la atracción, nos dice que
"Atraemos aquello a lo que prestamos atención" 
      Este principio viene a decirnos, que si prestamos atención a las cosas positivas, atraemos pensamientos, sentimientos y cosas positivas. Si por el contrario prestamos atención  a las cosas negativas, atraemos hacia nuestras vidas todo lo negativo. Es necesario prestar atención a aquello que pensamos y sentimos, para evitar sentimientos negativos, fijandonos unicamente en lo positivo. 
     Las emociones que nos abordan, desembocan en sentimientos, estos en pensamientos y estos promueven la conducta. Las emociones pueden ser positivas o negativas. Sentir cualquier tipo de emoción es instantáneo, no la podemos detener. Pero después de haber tenido una emoción, si que podemos controlar el sentimiento. Así que una vez que hemos detectado que cierta emoción, positiva o negativa, se ha disparado debemos controlar ese sentimiento para evitar que una emoción negativa desencadene en una conducta negativa. 
     Las personas sin darnos cuenta emitimos vibraciones, y con esto me refiero a que nuestra forma de hablar, lo que decimos, el tono de voz, nuestros gestos, desencadenan en los demás ciertas vibraciones tanto negativas como positivas. Si nuestra actitud es positiva, las personas que se relacionen con nosotros sentiran esa positividad y se relacionaran con nosotros de forma positiva. Si emitimos vibraciones negativas provocaremos en los demás cierta sensación de negatividad que repercutirá en nosotros. 
     ¿Podemos saber que tipo de vibraciones emitimos? Si, es tan sencillo como prestar atención a lo que pensamos. Si tenemos pensamientos positivos, nuestras emociones serán positivas. 
                                                                                                                                Continuará........


viernes, 6 de mayo de 2011

Para la reflexión




 "La Verdad te hará Libre"



"Ningún hombre es libre, sino es dueño de si mismo"
Epíteto


"Cada cuál se tasa libremente en alto o bajo precio. Nadie vale, sino lo que se hace valer. Tasate pués como libre o esclavo, todo depende de ti"
Epíteto 


"Quien no vive como piensa, acaba pensando como vive" 



 
 "Nadie hace que te sientas inferior si tú no quieres"  



"Cualquier persona es capaz de creerse aquello que le convenga" 




Libertad Personal

     La libertad personal va implicita en el concepto de Dignidad. Cuando dejo de ser yo para complacer a otros, pierdo mi libertad personal. Cuando miento para que otros me acepten, pierdo mi libertad personal. Cuando tengo dependencia emocional, pierdo mi libertad personal. cada vez que hago alguna de estas cosas, estoy dando un paso hacia atrás, cediendo mi terreno y construyendome cada vez un nuevo barrote. Y es que es fácil perder la liberdad personal cuando uno siente miedo, inseguridad y desconfianza en uno mismo.   
     Existen dos tipos de personas, las personas que toman las riendas de su vida, tienen constancia, son perseverantes y no se conforman. Tienen liberdad para actuar o no. Y otro tipo de personas que son como las marionetas. Se dejan de manejar, se quejan continuamente de su suerte sin hacer nada por cambiar sus circunstancias. Se creen victimas, generan espectativas negativas hacia aquello que hacen y cambian continuamente de objetivos. 
     Uno debe de tomar las riendas de su vida, tomar decisiones y responsabilidades, con sus creencias y actitudes, y con sus equivocaciones. Únicamente de esa manera uno mantendrá su libertad personal. 
     Y es que la vida es como el Eco 
     "La Vida nos devuelve el reflejo de nuestras acciones"

domingo, 1 de mayo de 2011

Indefensión Aprendida

     La indefensión aprendida está muy relacionada con las creencias limitantes. ¿Qué es la indefensión aprendida? La indefensión aprendida es un tipo de aprendizaje de tipo negativo. Cuando uno experimenta o realiza alguna conducta y fracasa en el intento dando por sentado que esa conducta nunca podrá realizarla en un futuro, sin llegar a intentarlo nuevamente.
      Para ilustrar este concepto quiero hacer referencia a la historia del elefante.
     Y es la siguiente: Un niño fue al circo con su padre y antes de entrar vió un gran elefante atado a una estaca. El niño le preguntó a su padre ¿cómo es que no se escapa el elefante? Es un animal muy grande y la estaca es muy pequeña, con toda la fuerza que tiene podría arrancarla y escaparse.
     La respuesta es muy sencilla. Cuando el elefante era muy pequeñito le ataron una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. Aunque la estaca era pequeñita, era lo suficientemente grande para el elefantito. Durante varios días el elefantito intentó arrancar la estaca y escaparse. Tiraba, tiraba y tiraba, pero no conseguía arrancarla. Depués de días de intento y sin conseguirlo, el elefantito desistió de escaparse. El elefante empezó a crecer y a crecer, y a coger mucha fuerza, podía levantar grandes troncos y objetos de gran peso. Sin embargo no volvió a intentar arrancar la estaca, porque en su memoria permanecía el recuerdo y la creencia de que aquella estaca era una fuerte estaca y que jamás podría escaparse de ella. 
     Esto viene a ilustrar lo que es la indefensión aprendida. Por eso, cuando queremos algo, no debemos  dejar de intentarlo. Sino podemos hacerlo de una manera, buscar otras nuevas o innovar, pero nunca dejar de hacer aquello que deseamos. Porque el mayor fracaso es no haberlo intentado.