Las Creencias, son ideas preconcevidas que las personas poseemos sobre multitud de facetas de nuestra vida y que aceptamos y damos por supuesto que son verdaderas. Pueden ser ideas politicas, religiosas, morales, formas de actuar y de pensar. Estas creencias las vamos adquiriendo desde que nacemos a través de la experiencia. Y nos son útiles, porque nos ayudan en la adaptación a nuestro entorno y a mantener una seguridad sobre situaciones similares y a predecir otras.
Las primeras experiencias que mantenemos, son por interacción con nuestros padres. La crianza, sus ideas, su moral y la forma en que los vemos actuar, van forjando nuestras creencias, la mayoría de las veces por lluvia fina, es decir, poco a poco y sin darnos cuenta.
En fases posteriores y conforme nos vamos relacionando con el entorno y manteniendo relacciones interpersonales, son el colegio y grupo de amigos. Pero además, podemos formarnos creencias, sin haber tenido una experiencia previa sobre algo determinado, como cuando vemos a una persona y directamente decimos que no nos gusta o no nos cae bien. Y si nos preguntan porqué, simplemente decimos "no lo sé, pero se que no me cae bien". Cuantas veces, no hemos sabido dar explicación a pensamientos de este tipo, pero tenemos clara esa idea.
Pero ¿Nos hemos planteado si esas creencias son verdaderas? En multitud de ocasiones, mantenemos creencias que nos han trasmitido nuestros padres, como por ejemplo, "que los hombres no lloran". Esta creencia pudo ser útil en el pasado, pero no por ello quiere decir que sea cierta o que pueda ser útil ahora. De sobra sabemos, que todas las personas lloran, y que por llorar, no se es ni menos hombre, bueno, ni menos persona que otra.
Las creencias nos ayudan a predecir y a sostener determinadas situaciones, pero debemos de ser racionales y mantener aquellas que hemos evaluado con detenimiento y que no estan basadas sobre pensamientos irracionales o infundados.
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